Una guida facile

Punti di Forza:
Ricerca solida: Il libro si basa su decenni di ricerche scientifiche condotte dai Gottman sul matrimonio e le relazioni. Le loro scoperte derivano dall’osservazione diretta di migliaia di coppie, conferendo credibilità ai concetti presentati.
Concetti chiave efficaci: I Gottman introducono idee potenti come i “Quattro Cavalieri” (critiche, disprezzo, atteggiamento difensivo, muro di pietra) che minano le relazioni e i “Sette Principi” per un matrimonio di successo. Questi framework sono facili da comprendere e applicare.
Esercizi pratici: Il libro è ricco di esercizi e attività che le coppie possono svolgere per rafforzare la loro connessione emotiva. Questi esercizi interattivi aiutano i lettori a mettere in pratica i concetti in modo concreto.
Attenzione all’intimità emotiva: I Gottman sottolineano l’importanza di creare e mantenere un profondo legame emotivo tra i partner. Forniscono indicazioni su come coltivare l’amicizia, mostrare apprezzamento e affrontare i conflitti in modo sano.
Accessibilità: Nonostante sia basato su ricerche scientifiche, il libro è scritto in uno stile chiaro e coinvolgente, rendendolo accessibile a un vasto pubblico. I concetti sono spiegati con un linguaggio semplice e illustrati con molti esempi. L’approccio dei Gottman richiede che entrambi i partner siano disposti a lavorare sulla relazione. Se un partner non è disposto a partecipare agli esercizi o ad applicare i principi, l’efficacia potrebbe essere limitata.