Guida pratica per rivitalizzare la connessione

Punti di Forza:
Approccio basato sulla ricerca: Come per i loro lavori precedenti, i Gottman attingono a decenni di ricerche scientifiche sulle relazioni per sviluppare le strategie presentate in questo libro. Il loro approccio basato sull’evidenza conferisce credibilità e autorevolezza ai consigli offerti.
Piano in sette giorni: Il libro presenta un programma pratico di una settimana, con esercizi e attività quotidiane per aiutare le coppie a riaccendere l’intimità, la connessione e la gioia nella loro relazione. Questa struttura rende facile per i lettori implementare i consigli in modo sistematico.
Tecniche accessibili: Gli esercizi e le strategie proposti sono chiari, concisi e facili da seguire. I Gottman forniscono istruzioni dettagliate e script per guidare le coppie attraverso interazioni significative, rendendo i concetti astratti più tangibili e actionable.
Attenzione all’amicizia: I Gottman sottolineano l’importanza di coltivare un’amicizia profonda e duratura come base per una forte relazione romantica. Dedicano esercizi specifici per aiutare le coppie a conoscersi meglio, esprimere apprezzamento e creare ricordi positivi condivisi.
Affronta le sfide comuni: Il libro riconosce le sfide che molte coppie affrontano, come la mancanza di tempo, lo stress e i conflitti. Fornisce strategie pratiche per superare questi ostacoli e dare priorità alla connessione, anche in mezzo alle richieste della vita quotidiana.